На главную   Контакты
Ника, социально-психологический центр(383) 220-15-00
О центре «Ника»


Методическая копилка
Группы и тренинги

Вопрос психологу
Войти | Зарегистрироваться

ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ РАЗМИНКА

2017-07-08
Движение помогает изменить качество и продолжительность жизни. Чем чаще и разнообразнее мы двигаемся, тем гибче становимся в своем общении и взаимодействии с миром, тем больше в нас спонтанности, проявленности и осознанности. Но не забывайте о том, что движение должно нравиться вашему телу. Полезно выбирать такие движения, где вы прикладываете усилия, но без излишнего перенапряжения и насилия. Только в усилии мы развиваемся и улучшаем состояние организма.

Во время разминки вы ориентируетесь на телесные состояния, тем самым больше пребывая в теле, а не в голове как это часто бывает. В нашем мудром теле хранится важная информация – чего вы на самом деле хотит, и какой дорогой вам лучше идти.

Разминка состоит из частей:

1. разогревающая часть, когда мы постепенно приглашаем тело в движение,
2. основная часть с усилием, после которой развиваются мышцы,
3. завершающая часть для восстановления дыхания и растяжки мышц тела.

Разминка проводится утром с целью зарядить вас бодростью и силами покорять вершины нового дня. Позвольте себе больше свободы и спонтанности.

Приходите в удобной одежде и обуви, захватите с собой воду.
Разминка проводится каждый вторник в 9:00 в парке «Берёзовая роща» возле фонтана.
Приглашаем всех желающих!

Спасатели сказок

2017-06-26
Педагоги-психологи основного отдела «Ника» МКУ Центр «Родник» 23.06.2017 провели сказочный мини-квест «Спасатели сказок» в рамках ежегодного мероприятия «Территория успеха» совместно с ТОС Центрального района, при поддержке Администрации Центрального округа.
Мероприятие состоялось на площадке по адресу ул. Ипподромская,31., приняли участие более 90 человек, это дети, подростки, молодёжь и молодые семьи, проживающие в микрорайоне.
Главными героями сказочного квеста были Бабуля-Ягуля, Кощей Бессмертный и Василисы Премудрая и Прекрасная.
Участников сказочного квеста встретила Бабуля-Ягуля, которая рассказала им про беду, случившуюся в сказочном королевстве. Кощей Бессмертный украл из сказок краски и волшебство. Из-за чего всё вокруг стало серым, безрадостным и скучным. Но наши юные герои могут помочь! Однако их ждёт множество испытаний на пути к цели. Соревнования в силе, ловкости, зоркости, остроте ума.
Бабулечка-Ягулечка желала помочь участникам, поэтому задавала им не сложные загадки про сказочных героев. Это и было первым испытанием на сообразительность. Дальше спасателей встречала Василиса Премудрая, она помогала пройти следующие хитрые препятствия. Испытанием ловкости стало болото, пройти по которому не просто, нужно прыгать с кочки на кочку, не теряя равновесия. Те, кто преодолел болото, приступали к испытанию своей зоркости. Для этого нужно попасть мячом в корзину.
Не простым испытанием стало соревнование в силе. Команды померились силушкой, перетягивая тяжёлый канат. В последнем испытании участникам нужно было без запинки повторить скороговорки за Бабулей-Ягулей.
Всех, кто прошёл испытания, встречала Василиса Прекрасная, дарила конфету и провожала в Страну Красок. Там участники с радостью рисовали и раскрашивали. Так благодаря их творчеству, цвета и волшебство вернулись в сказочный мир.
В ходе сказочного квеста участники приобрели не только хорошее настроение, но и новых друзей. Родителям юных участников Василиса Прекрасная показывала интересные приёмы работы с детьми. А так же рассказала о том, что совсем рядом находится такой Центр, где их ждут и где им будет интересно. Приглашаем в нашу «НИКУ».

ФОРСАЙТ-СЕССИЯ

2017-06-24
Молодые специалисты МКУ Центра «Родник» основного отдела «Ника» приняли участие в форсайт-сессии «Цивилизации мира и мир цивилизаций», которая состоялась 23.06.2017.
Форсайт-сессия являлась одним из ключевых мероприятий важного городского события «Форум мира», главная задачей которого было привлечение внимания к важности бережного отношения к ценностям мирной жизни, реализации экономических, экологических, социальных и культурных прав человека.
Проводил работу в данном формате профессор, доктор философских наук, заведующий лабораторией стратегических и форсайтных исследований НГУЭУ Смирнов Сергей Алевтинович.
На мероприятии мы познакомились с основными принципами Форсайта и методами работы в нём. На первом этапе участники разделились на 6 групп, для создания образа будущего. Наша команда сконцентрировалась на идее экологичного и процветающего будущего, постаралась учесть факторы способствующие развитию и препятствующие ему, а так же оценить риски возникновения военных конфликтов и пути их профилактики в таком обществе. На втором этапе работы продумали пути достижения этой цели, создали дорожную карту. Выступили с презентацией идеи технологичной экологии и познакомились с тем, как видят будущее другие участники.
Такой формат групповой работы был очень интересен молодёжи.
Участники активно включались, дискутировали, задавали вопросы друг другу, иногда спорили, во многом соглашались, и все однозначно отмечали важность и пользу этого мероприятия.

Игровые вечера в ОО «Ника»

2017-06-22
В Среду 21.06.2017 в ОО «Ника» состоялся очередной игровой вечер, по адресу: Ломоносова, 59.
ОО «Ника» стала настолько родным и близким местом для наших ребят, что по их запросу мы перенесли дату игры, чтобы в приятной обстановке и за веселой игрой, они могли отметить день рождения, закрытие сессии и предстоящий отъезд домой, в свои города. Ну, а мы, сотрудники Ники, сделали всё возможное, чтобы вечер был как никогда весёлым и приятным.
В этот раз мы предложили им сыграть в безумно интересную игру «Экивоки». Им предстояло проявить все свои творческие способности и смекалку, чтобы дойти до финиша! Вечер прошёл в обстановке смеха и лёгкости. Ребята отлично повеселилились и проявили себя. И даже финишировали в игре несколько игроков, что показывает, насколько дружелюбно проходят наши вечера. Как отметили сами ребята, вечер был очень позитивный и им безумно всё понравилось! И, конечно, не обошлось без вкусного чаепития и фото-зоны. Ребята ушли довольные, и с нетерпением будут ждать следующего сезона игровых вечеров.
Ну, а нам приятно, что ОО «Ника» стала для них тем приятным и, можно сказать, родным местом, куда они идут праздновать свои праздники и устраивать важные для них встречи. Уже не первый день рождения наших студентов проходит на игровом вечере.

Сказочный мини-квест

2017-06-22
21.06.2017 с 14:30 до 16:30 на территории ПКиО «Центральный» для всех посетителей прошел сказочный мини-квест «Спасатели сказок»!
Проводили мероприятие специалисты отдела «Ника» МКУ Центр «Родник».
В данном мероприятии приняли участие 50 человек, это молодёжь и молодые семьи. Ребятам было предложено пройти квест с разнообразными заданиями.
Всё начинается со сказочной истории про то, как Кощей Бессмертный украл из сказок краски и волшебство. Из-за чего всё вокруг стало серым, безрадостным и скучным. Краски есть в домике, но туда не пускает Баба–Яга. Сможет войти в страну воображения только тот, кто будет ловким, сильным, умным, зорким и сможет без запинки повторить все скороговорки.
В испытании на ловкость участники проходили через болото по кочкам, которыми были разноцветные следы, вырезанные из картона. Для того чтобы испытать себя на ум ребята отгадывали загадки. В испытании на зоркость нужно было бросать шарики в мешок. Испытание силы заключалось в перетягивании каната. Пройдя всё это участник получал наклейку и вкусную конфету в качестве приза. Наклейка являлась доказательством того, что пройдены все испытания, и была пропуском в страну воображения, где можно рисовать и раскрашивать цветными красками, после чего волшебство вернулось в сказки! Родители и дети получили позитивные эмоции от участия в квесте, вспомнили сказки, потренировались в ловкости, меткости, силе и сообразительности. А также, получили информацию о психологических услугах Центра «Родник» и основного отдела «Ника», были приглашены на консультации.

«Спасатели сказок»

2017-06-21

Уже сегодня 21.06.2017 в 14:30 на территории ПКиО «Центральный» пройдёт сказочный мини-квест «Спасатели сказок»!
Проводить квест будут психологи основного отдела «Ника» МКУ Центр «Родник». Принять участие смогут все желающие.
Сказочный мир потерял волшебство и только воображение юных героев в силах помочь! Но их будет ждать множество испытаний на пути к цели. Соревнования в силе, ловкости, зоркости, остроте ума и языка. А также много веселья и конфет!
А для родителей наши высокопрофессиональные психологи готовы провести экспресс-консультирование по актуальным вопросам.


«Читаем книги детям»

2017-06-15
14.06.17 в ПКиО "Центральный" прошла очередная акция посвященная традициям семейного чтения. Психологи основного отдела «Ника» МКУ Центр «Родник» читали сказки для маленьких посетителей парка. А их родителям дарили цветные страницы из волшебной книги для того, чтобы они смогли сами дочитать историю и донести её мораль до своих чад.
Все участники с радостью рисовали сказочные истории и любимых персонажей из книг.
А так же психологи консультировали взрослых по актуальным вопросам общения с детьми и не только.

Игровые вечера в ОО «Ника» продолжаются

2017-06-09
И снова в Нике шум и гам, ведь в четверг 08.06.2017 был очередной игровой вечер! В этот раз, мы решили проверить свои коммерческие жилки на практике, ведь у нас был турнир по игре в Монополию. 5 часов торгов, дискуссий, покупок недвижимости, банкротств и шелеста денег. Каждый мог почувствовать себя миллионером, держа в руках стопку игральных денег.
Монополия, не только интересная и весёлая игра, она так же прекрасно развивает предпринимательские навыки, умение договариваться, размышлять. Даёт почувствовать и оценить момент того, что сегодня ты можешь быть на вершине всего (когда у тебя много прибыли и заводов), и так же быстро всё потерять, прям как в реальной жизни: сегодня у тебя всё прекрасно и чудесно, а завтра – черная полоса. Монополия учит тому, что не стоит унывать, и из любой ситуации можно найти выход, главное проявить смекалку и умение договариваться.
В неформальной обстановке с различными вкусными закусками ребята отлично провели время. Они настолько увлеклись игрой, что время пролетело незаметно, а торги были очень активными и живыми. Были скуплены все заводы, обанкротилось пару ребят и осталось два предпринимателя, с большим количеством предприятий и денег. Но никто не расстроился и ушёл довольный, продолжая обсуждать вечер и выражая благодарность за проведенное мероприятие.
И, как уже заведено в нашем ОО «Ника», игровой вечер был проведен специалистом по работе с молодежью, Пинковой Алёной Александровной.
Мы ждём всех желающих к нам на игровую площадку, по адресу: Ломоносова, 59. Подробную информацию можно узнать по тел.:201-50-09

Семейные традиции

2017-05-30
В прошедшую субботу (27.05.2017) психологи основного отдела «Ника» МКУ Центр «Родник» внесли свой вклад в возрождение семейных традиций.
Акция «Семейные традиции» состоялась на уютной солнечной поляне парка культуры и отдыха «Заельцовкий» и прошла в теплой фольклорно-исторической атмосфере фестиваля «Лето встречаем — семью величаем», организованного МКУ Центр гражданского и военно-патриотического воспитания «Витязь» при поддержке Комитета по делам молодежи мэрии г. Новосибирска.
Способствовало погружению в атмосферу фестиваля чтение вслух русских народных сказок для самых маленьких участников акции. Каждый слушатель получил в подарок цветную страницу из волшебной книги для того, чтобы родители смогли сами дочитать детям произведение и донести его мораль до своих чад. Далее детям и их родителям было предложено дорисовать свою версию окончания услышанной сказки. В творческом процессе приняли активное участие не только дети, но и взрослые. Из рисунков по мотивам сказок была организована выставка картин. Психологи с радостью рассказывали взрослым участникам акции про использование арт-техник в общении с детьми, о том, какие положительные эффекты приносит совместное творчество. Всем интересующимся была подарена волшебная техника «Я – высказывания», которая помогает услышать и понять друг друга, гармонизировать любые отношения. А высокопрофессиональные специалисты отдела «Ника» провели экспресс-консультации по волнующим родителей вопросам.

Семинар для наставников

2017-05-26
24.05.2017 года в актовом зале Факультета базовой подготовки НГУЭУ состоялся семинар-практикум «Способы эффективного взаимодействия наставника с группой» для студентов-наставников разных курсов. В мероприятии, разработанном и проведенном педагогом-психологом основного отдела «Ника» Степуковой А. А. принял участие 21 человек.
Для оказания психологической поддержки и методической помощи участникам дана информация по теме семинара, рекомендации по работе со студентами с учетом их возрастных особенностей, проработаны упражнения и игры, направленные на командообразование, выявление лидеров и сплочение группы. В обсуждении наставники имели возможность поделиться своими знаниями и умениями в работе с группами студентов.
В обратной связи получены положительные отзывы, наставники задавали дополнительные вопросы, высказали мнение о том, что семинар был интересным и полезным, и пожелали продолжить сотрудничество со специалистами основного отдела «Ника».

Новосибирск, Красный проспект, 73
Телефоны: (383) 220-15-00, 220-16-06

Новосибирск, ул. Ломоносова, 59, 1 этаж
Телефон: (383) 201-50-09
© МОУДО СПЦ «НИКА», 2006-2008



ExogensСайт создан и обслуживается в Exogens